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四川地震发生后,心理干预被摆到重要位置上。中西医康复理疗科许建阳主任带领心理门诊的工作人员,积极参与灾区“重建心灵家园”的心理疏导工作。在中央电视台及多种报刊上就心理危机产生的过程和症状、如何自我疗伤等问题,讲授了实用而科学的心理疏导方法。 许主任说,帮助别人摆脱心理危机,在时间上要尽早,一般在危机发生后的数个小时、数天,或是数星期内。危机干预的方法有多种形式。 陪伴对于刚刚受到巨大心理创伤的人,有时候无言的陪伴比千言万语还管用,让他在无助中感到你是最关心他的,这就是一种心理支持。 倾听理解和接纳他的痛苦,让他对你说出心中的悲伤,哭出心中的痛苦,放开发泄,把瘀在心里的悲情疏散出来。告诉他说出来和哭出来是正常的,不是软弱的表现。 肢体语言比语言更重要在痛苦中的人,通常暂时听不进去别人的安慰,但对一些肢体语言却能感知,比如用手轻轻地拍拍他,或者轻轻地握住他的手,递给一杯水或一张纸巾,默默地为他分担一些生活上的事情。 鼓励他坚强起来相信他能走出阴影,一切要重新开始,乐观的向前看,为爱他的人更好地活着。 |